冬季皮肤病反复发作，其实都是不正确的小习惯造成的。

近来天气越来越干燥，皮炎、湿疹等皮肤病也进入了高发期。在此提醒大家，如何在日常生活中加以管理有效控制症情?

这些小习惯要改正：

1、过度骚抓

适度的搔抓能改善瘙痒，因为通过搔抓制造的轻微疼痛作为一种感觉传递到大脑，分散了大脑对瘙痒的注意力。

但是过度搔抓会损伤皮肤表层，增加了微生物入侵，局部皮肤破损易于继发金黄色葡萄球菌、链球菌等微生物感染，进一步加重了皮炎湿疹类皮肤病的皮肤损害。

2、热水烫洗

烫洗后皮肤局部由于高温，末梢神经被麻醉，但是其损伤了皮肤屏障功能，加速水份流失，皮肤变得干燥，脱屑。

失去屏障功能的皮肤受到外界刺激后，瘙痒更加严重，再加上不断的搔抓，皮肤渐渐变硬，在影响患者生活质量的同时，也增加了临床治疗难度。

3、滥用激素药

激素类药膏的使用，可快速减轻瘙痒，改善患者的生活质量，但长期不规范的外用激素问题同样很多。

可诱发或加重皮肤感染，导致痤疮、皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着等。

虽然皮炎湿疹类疾病反复难愈瘙痒扰人，但还是可以有效控制症情的。

通常从以下几方面看：

1衣：宜穿全棉类柔软宽松衣物，不穿着人工合成材料的衣服。

2食：以合理膳食为主，不食用热带水果、火锅、酒及辛辣刺激之品。

3住：保持室内环境洁，使用取暖设备时宜使用加湿器保持湿度。

4行：过敏体质及具有光敏倾向患者户外活动时应使用防晒剂。