老年白癜风饮食要注意什么

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1、少吃油炸食品。一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,还易诱发胆、胰腺疾病。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃可增加患癌风险。

2、一定要清淡。老年朋友早餐不宜吃多,七八分饱即可,否则消化时间太长,易使血液过久地积于消化系统,造成脑部血流量减少,整个身体都很难受。

3、少吃甜食。吃甜食容易化热生火,使体内糖分过多,影响脾胃的消化吸收,引起消化不良,产生食欲减退等现象。还会引起肥胖和血脂升高,从而影响心肺功能,甚至导致心肺功能衰竭。所以,早餐主食不要吃含糖过高的食物。

4、少吃动物内脏。动物内脏胆固醇高,各个年龄段人群都不宜多吃,老年人尤其不宜在早餐中摄入。可以多吃蔬菜,蔬菜中丰富的纤维可以净化肠道,促进吸收,减少便秘,还可以提供人体所需的丰富营养和维生素,多进食蔬菜还可以抗癌。

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